Tips: PowerPoint
May 17, 2012

Tips: Nervositet

Tala lugnt och kontrollera ditt tempo i början av din presentation så håller du nere din hjärtfrekvens och andningstempo vilket i sin tur genererar en lägre upplevelse av nervositet.

Tala lugnt och kontrollera ditt tempo i början av din presentation så håller du nere din hjärtfrekvens och andningstempo vilket i sin tur genererar en lägre upplevelse av nervositet.

2 Comments

  1. Jag har ett ännu bättre tips:
    Precis innan du skall börja tala, t.ex. när du är på väg upp på scenen, stanna upp i tanken och känn efter om du är nervös och hur nervös du är. Tänk sedan att det är helt naturligt att vara nervös i den här situationen.
    Genom att observera och på så sätt medvetandegöra din nervositet så får du automatiskt lite distans till känslan och den får inte greppet om dig.

Din e-postadress kommer inte att publiceras med kommentaren.

*